Dalam melakukan penerbangan, seorang pilot harus memastikan dirinya dalam keadaan bugar untuk memastikan penerbangan yang aman. Seorang pilot harus sadar betul dengan kondisinya. Untuk memastikan kondisi dirinya, seorang pilot harus memastikan lolos dari Pilot Checklist Fitness. Di dunia penerbangan dikenal dengan I’M SAFE.

Berikut adalah daftar periksa I’M SAFE:

I – Illness

M – Medication

S – Stress                           

A – Alcohol        

F – Fatigue         

E – Emotion

Mari kita jabarkan masing-masing secara terpisah.

ILLNESS/SAKIT

Sebelum terbang, seorang pilot harus mengatasi kesehatannya secara umum. Apakah dia baik-baik saja? Apakah dia sakit? Jika dia sakit, akankah penyakit jenis ini mengganggu tugas terbang atau membuat penerbangan dalam situasi berbahaya? Jika dia terkena pilek, apakah tekanan udara akan bermasalah di telinganya saat memanjat atau turun?

MEDICATION/PENGGUNAAN OBAT

Ada obat-obatan tertentu yang tidak diizinkan untuk pilot. Obat-obatan lain baik-baik saja selama waktu yang cukup telah berlalu setelah dosis terakhir. Dan yang lain benar-benar baik-baik saja untuk dibawa saat terbang. Seorang pilot harus bertanya pada dirinya sendiri apakah ia sedang menjalani pengobatan apa pun, atau baru-baru ini ia diambil apa pun di daftar terlarang, dan secara umum, jika obat apa pun akan mempengaruhi keadaan pikirannya atau mengganggu keselamatan penerbangan secara keseluruhan.

STRESS/STRES

Stres dapat memiliki efek yang langgeng pada kita, bahkan jika kita tidak jelas melihatnya atau merasakannya. Bahkan jika seorang pilot merasa baik, jika ia berada di bawah banyak stres atau telah mengalami peristiwa kehidupan yang sangat menegangkan seperti kematian dalam keluarga atau perceraian, ia mungkin ingin mempertimbangkan kembali terbang sampai sifat stres dari masalah tersebut hilang. . Dan beberapa orang mengatasi stres dengan lebih baik daripada yang lain. Satu orang mungkin berkembang dalam situasi yang menegangkan sementara yang lainnya mati secara mental.

ALCOHOL/ALKOHOL

Alkohol sangat merusak penilaian seseorang dan menyebabkan seseorang membuat keputusan yang buruk. Alkohol juga merusak penglihatan dan mengurangi waktu reaksi. FAA memiliki aturan bahwa pilot tidak boleh terbang saat berada di bawah pengaruh alkohol, atau dalam waktu delapan jam mengonsumsi alkohol, atau dengan kandungan alkohol darah 0,04% atau lebih tinggi. Jelas mengapa ini adalah bagian dari daftar keselamatan pribadi pilot. Tidak ada pilot yang boleh terbang jika ini diragukan.

FATIGUE/KELELAHAN

Kelelahan adalah hal yang sangat sulit bagi seorang pilot untuk mengevaluasi diri. Kita sering tidak merasa lelah meskipun efek kelelahan tampak jelas, terutama jika kita fokus pada tugas. Dan itu sifat manusia untuk mencoba melanjutkan dengan apa yang kita lakukan bahkan ketika kita lelah. Tapi seorang pilot yang lelah akan membuat kesalahan, jadi sebelum terbang, seorang pilot harus bertanya pada dirinya sendiri apakah dia cukup tidur malam sebelumnya, jika itu tidur nyenyak, atau jika ada alasan lain bahwa dia mungkin sangat lelah, seperti latihan fisik atau hari yang penuh tekanan baru-baru ini di sekolah. Seorang pilot harus berusaha untuk mengenali kelelahan dan menetapkan batasan pribadi yang akan dia ikuti, bahkan jika dia tidak merasa lelah.

EMOTION/EMOSI

Secara emosional, seorang pilot harus stabil untuk menjadi pilot yang aman dan mahir. Tetapi sebagai manusia, kita semua memiliki masa emosional dalam hidup kita yang mempengaruhi kita secara negatif. Kematian orang yang dicintai atau bahkan hewan peliharaan, atau pertengkaran sengit dengan pasangan dapat menyebabkan kita kehilangan fokus mental. Hal-hal seperti depresi dan kecemasan adalah hal biasa, bahkan di antara pilot, jadi sebelum setiap penerbangan, seorang pilot harus menilai apakah dia stabil secara emosional. Jika tidak, ia harus meluangkan waktu untuk memulihkan atau bahkan mencari bantuan dari seorang profesional.

Jika anda telah memenuhi checklist tersebut, anda dikatakan laik untuk melakukan penerbangan. Jadi, jangan pernah sekalipun anda melakukan penerbangan sebelum memenuhi checklist tersebut demi keselamatan penerbangan.